我很榮幸能參加培訓(xùn)，學(xué)生干部的各種活動(dòng)，包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、看拓展，勵(lì)志電影、參觀教育基地等。其中，給我印象最深的是拓展和訓(xùn)練的素質(zhì)，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。

我很榮幸能參加研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng)，包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、觀看高質(zhì)量的拓展，勵(lì)志電影、參觀教育基地等。其中給我印象最深的是拓展和訓(xùn)練的素質(zhì)，這次以“團(tuán)隊(duì)合作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不僅讓我享受了比賽，也讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大力量。

“品質(zhì)訓(xùn)練，拓展"”是“磨礪意志、陶冶情操、完善自我、融化團(tuán)隊(duì)”的大型戶外拓展活動(dòng)。本科的時(shí)候親眼看到的，沒有親自參加，所以不知道所謂的“拓展”是什么。x月x日是難忘的一天。我有生以來第一次參加了——年的訓(xùn)練和拓展。我非常感謝研究生部給我們機(jī)會(huì)參加訓(xùn)練和拓展雖然研究生干部的素質(zhì)是訓(xùn)練，拓展結(jié)束了。雖然我們只有一天的相處時(shí)間，但在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起加油，一起討論，一起感受.和諧的一天讓我們像兄弟姐妹一樣！

在這個(gè)拓展，按照游戲規(guī)則，這個(gè)項(xiàng)目有五項(xiàng)比賽：無敵汽船、超級(jí)鏈接、袋鼠跳躍、彩色連環(huán)槍和五個(gè)六足動(dòng)物。既有個(gè)人項(xiàng)目，也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目靠一個(gè)人的智力、體力、能力是做不好的。它最大的特點(diǎn)就是合作。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人團(tuán)結(jié)起來，互相幫助，團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)才能一起實(shí)現(xiàn)。

在每一個(gè)項(xiàng)目中，給我印象最深的是“五人六腳”項(xiàng)目。沒把腿綁在一起的時(shí)候，真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難，但是在大家都綁腿的那一刻，我有點(diǎn)害怕。我想我不是靠自己走路。我要保持平衡，堅(jiān)持走下去，才能以同樣的步伐關(guān)注同學(xué)，讓大家一起大步向前。人與人之間似乎很難走到一起，但我們相互信任，相互配合，用雙手傳遞信心，用文字交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我知道，無論多么困難，只要我們互相配合，找到目標(biāo)，朝著那個(gè)方向努力，就一定會(huì)成功。

一天的拓展結(jié)束了，那些有著獨(dú)特而深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，比如經(jīng)典電影，依然在眼前，但他們的靈感和經(jīng)歷是一筆永久的精神財(cái)富。我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記那些艱巨任務(wù)的完成；我忘不了汗水、淚水和智慧的交織。我不能忘記團(tuán)結(jié)互助的場(chǎng)景。戶外優(yōu)質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了學(xué)生之間的溝通與合作，培養(yǎng)了相互信任與合作的精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了團(tuán)隊(duì)成員的潛能，讓團(tuán)隊(duì)成員感受到了戰(zhàn)勝困難的喜悅，培養(yǎng)了積極的生活態(tài)度和優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么是不可能的。千萬不要輕易放棄。多一點(diǎn)勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)不會(huì)溜走。相信自己。我堅(jiān)信，通過這個(gè)訓(xùn)練，我們將擰成一根繩子，在一個(gè)地方思考，在一個(gè)地方努力工作，團(tuán)結(jié)合作，克服挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。

總之，拓展和訓(xùn)練的品質(zhì)給了我一次難忘的經(jīng)歷。我將把我在拓展這次活動(dòng)中感受到的一切應(yīng)用到我未來的學(xué)習(xí)和工作中，開拓更廣闊的世界，努力讓研究生院的每一份工作都變得完美！

以上是小編介紹的大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)1000字的全部?jī)?nèi)容，如果你對(duì)相關(guān)內(nèi)容還有興趣，請(qǐng)關(guān)注拓展和探路者!