簡(jiǎn)介：朝陽好像很亮。訓(xùn)練和拓展的學(xué)生早早地聚集在公司的商業(yè)大樓里，準(zhǔn)備出發(fā)。所有的同學(xué)都充滿了喜悅和好奇，期待著接下來的驚喜。教練細(xì)心有序的照顧每一個(gè)隊(duì)友。

朝陽似乎很亮。來自訓(xùn)練和拓展的學(xué)生早早地聚集在公司的商業(yè)大樓里，準(zhǔn)備出發(fā)。所有的同學(xué)都充滿了喜悅和好奇，期待著接下來的驚喜。教練細(xì)心有序的照顧每一個(gè)隊(duì)友。這種訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)隊(duì)合作及組織能力。在嚴(yán)格遵守制度的前提下，學(xué)生勇于創(chuàng)新，少抱怨，多溝通，多承諾，多堅(jiān)持，多感恩。

當(dāng)我們到達(dá)拓展，基地時(shí)，我們立即打包行李，開始了拓展!訓(xùn)練的開幕式。學(xué)生通過熱身活動(dòng)感到非常緊張和興奮！最后，我們的團(tuán)隊(duì)有自己的團(tuán)隊(duì)名稱、口號(hào)、團(tuán)隊(duì)歌曲和隊(duì)形。

訓(xùn)練的工作人員應(yīng)該在每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后總結(jié)出一些心靈雞湯。爬桿不容易，站、走、跳更難！我的心在這里怦怦直跳，我的腿一直在顫抖，我終于在歡呼、歡呼、喝彩中通過了考驗(yàn)，但我以后不會(huì)恐高了！在高空斷橋的時(shí)候，我說我的感覺是，如果真的不喜歡做事，就不要勉強(qiáng)自己。當(dāng)你可以回到生活的時(shí)候，總是要努力面對(duì)自己。人生苦短，所以有這么多原因。及時(shí)推車才是王道。

過電網(wǎng)不能碰網(wǎng)。一次只能用一個(gè)孔。最后大家都過去了，還有人用了網(wǎng)洞，沒穿過網(wǎng)，就換了網(wǎng)洞集體深蹲或者俯臥撐。穿越電網(wǎng)很順利，但是真的很動(dòng)情。即使一直抬人，也感覺很累，汗流浹背，后背濕濕的。沒關(guān)系。同樣，他們讓我安全走出電網(wǎng)，從心底佩服第一個(gè)也是最后一個(gè)人。我能真正感受到發(fā)自內(nèi)心的快樂，保持一顆平靜的心去對(duì)待它，保持微笑，一切都會(huì)好的。

當(dāng)我跨過4.5米的“畢業(yè)墻”時(shí)，也許這一刻可以稱之為真正的“畢業(yè)”。這是靈魂的畢業(yè)。三個(gè)半月前的畢業(yè)充滿了悲傷和失望，但并沒有真正讓我的心找到方向。在我全身濕透，冰冷顫抖，淚水犯起的這一刻，我的心是如此的震撼和沖擊。我想從現(xiàn)在開始我不會(huì)輕易哭了。我寧愿出汗容易流血。我抓住的手慢慢松開了。感覺拖累了大家，影響了成績(jī)。掛機(jī)時(shí)間也是僵持時(shí)間。我是最長(zhǎng)的。就在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，一股向上的力量從我的鍵底傳來，我的身高飆升了十幾厘米。我也搶到了平臺(tái)的內(nèi)角，上面的人也俯下身來搶我的角。在大家的幫助下，我努力成為一個(gè)平臺(tái)。

當(dāng)時(shí)我暈頭轉(zhuǎn)向，四分五裂。感覺像是一個(gè)女生把我拉回到橋上，讓我平躺，抱頭，讓我均勻呼吸，慢慢減速。我聽教練說還有十個(gè)和九個(gè)。我看到我的兄弟們渾身是泥，紅眼睛，光著臉，脖子上有青筋，胳膊上有抓痕。我看到舞臺(tái)上沒有男女，支撐著腰和腿；下面兄弟越來越少，越來越難。他們將承受更大的痛苦和危險(xiǎn)。心里涌出濃濃的暖流，眼淚像后半生的恐懼一樣從眼眶里流出。還剩四個(gè)，還剩三個(gè)，還剩兩個(gè)。隨著教練的倒計(jì)時(shí)，最艱難的時(shí)刻到了。倒數(shù)第二個(gè)抓住他的手，把它拉到平臺(tái)上。最后一個(gè)士兵被踩了幾十下，抬了幾下，不得不依靠自己的體力和技能。把一個(gè)人倒吊起來后，他抓住了弟弟的手。黎齊上空的人們停了下來，快到一半時(shí)，最后一名士兵停下來，彎下了腿。當(dāng)教練宣布我們只用了23分鐘就完成了逃跑。

今天的拓展訓(xùn)練讓我的心充滿了感動(dòng)。這樣的團(tuán)隊(duì)，這樣的團(tuán)隊(duì)，這樣的團(tuán)結(jié)，這樣的能力，這樣的實(shí)力，這樣的精神，沒有不可逾越的困難！沒有不可克服的困難！沒有差距！

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