引言：1。項目類型個人挑戰(zhàn)項目(見圖)。2.設備安全帽1個，半長安全帶L對，手套1副，8環(huán)1個，主螺旋鎖1個(8環(huán)連接安全帶)，升降器1個。33，354以上的設備每人使用，使用準確。

一、項目類型

個人挑戰(zhàn)項目(見圖)。

第二，設備

1個安全帽，1條半長安全帶，1副手套，1個“8”形圈，1個螺紋主鎖(連接“8”形圈和安全帶)，1個提升器，每人使用，可旋轉(zhuǎn)2 ~ 4套。

第三，場地

戶外高海拔訓練框架。

第四，人員要求

不限數(shù)量。

動詞(動詞的縮寫)活動目標

1.“邁出一小步就能打破僵局，這是人生的一大步，”突破自我，挑戰(zhàn)自我，超越心理障礙，全力以赴克服玩家對困難的恐懼。

2.在地面上完成同樣的項目很容易，但是為什么換到高空就那么難？通過高空項目提高員工的適應能力。

3.通過歡呼、鼓勵和關注，讓學生意識到相互鼓勵和關心是一個優(yōu)秀團隊的必備因素。

4.以積極的態(tài)度去爭取和獲得機會。

5.認清心態(tài)對行動的影響，學會緩解心理壓力。

不及物動詞的操作過程

1.讓學生介紹項目名稱，讓每個學生都跳成功。

2.解釋正確使用防護設備。

3.所有學生都必須完成它。跳出來之前，先把跳繩從腳趾里拿出來，向前拍打保護繩，然后跳出來。跳出時不允許抓前面的保護繩。

4.學生先在橋上站穩(wěn)，然后老師給他們加上保護繩，然后取下立管的鐵繩。

5.所有的學生都為準備跳躍的學生歡呼。

七.項目規(guī)則和保護點

在所有學生的保護下，他們依次爬上斷橋，成功地邁出了兩步(跳過去，跳回來)。

1.確保學員穿戴好安全裝備(包括安全帶、安全帽、升降器)，并由指定人員進行安全檢查后方可提升。

2.在斷橋上起飛前，學生應從橋面邊緣伸出硬腳的前三分之一，然后向上看，將保護繩向前拋，然后起飛(學生也可以用一只手握住保護繩起飛，但不推薦)。

3.嚴禁跳橋、斷橋：一是嚴禁奔跑、穿越；二、嚴禁雙腳跳；第三，禁止單腳跳。

4.在學生上斷橋之前，領隊要帶領隊員為他們加油。所有隊員都把手放在即將挑戰(zhàn)自己的同學的頭上和肩膀上，整齊地喊出他們的名字和“加油”三個字。

5.項目進行過程中，其他玩家要注意上面的隊友。

八、注意事項

1.教師應演示如何佩戴和使用安全帶和安全帽，并在登機前進行安全檢查。(特別注意安全帶的扣扣和女學生的長發(fā)。長發(fā)要扎成頭盔，特別是長發(fā)要穿戴整齊。) 。

2.規(guī)則完成后，學生要在地面實驗中跳幾次，熟悉動作要領，大致知道自己能跳的距離。

3.老師和學生都一樣。一旦他們上了橋，所有的活動都必須在受保護的狀態(tài)下進行。

4.注意學生的情緒，尤其是上來就緊張的情緒。讓他們深呼吸，給予足夠的鼓勵。

5.老師要有耐心，控制自己的情緒。

九.總結和分享

1.成功一跳后你的直接感受是什么？

2.穿越前后的心態(tài)有什么區(qū)別？

3.你有沒有發(fā)現(xiàn)你的潛力超乎你的想象？是不是覺得自己之前失去了很多機會？如果以后發(fā)生類似的事情怎么辦？

以上是小編介紹的拓展項目高空斷橋的全部內(nèi)容，如果你對相關內(nèi)容還有興趣，請關注拓展和探路者!