簡介：訓(xùn)練團隊是提高團隊凝聚力、增強競爭力的重要因素。以下是小編，拓展和探路者整理的拓展和訓(xùn)練經(jīng)驗范例，供大家學(xué)習(xí)和參考。拓展訓(xùn)練團隊經(jīng)驗豐富，勇于挑戰(zhàn)自我。選角團隊是。

訓(xùn)練團隊是提高團隊凝聚力和競爭力的重要因素。下面是拓展和訓(xùn)練，組織的小編，拓展和探路者，的經(jīng)驗?zāi)Ｊ剑┐蠹覍W(xué)習(xí)和參考。

拓展和訓(xùn)練的經(jīng)驗

自我挑戰(zhàn)和團隊建設(shè)是本文的基本主題，在《培訓(xùn)心理學(xué)與組織行為學(xué)》中有所介紹。通過情景模擬和戶外訓(xùn)練，我們首先關(guān)注體驗，然后分享總結(jié)，最后將其融入并應(yīng)用到實際工作和生活中。

到達訓(xùn)練和基地后，教練把我們分成了兩個團隊，每個團隊在45分鐘內(nèi)建立了自己的團隊文化。根據(jù)“三個轉(zhuǎn)變”的基本要求，在訓(xùn)練和拓展，隊員們要配新綽號，選舉隊長，給隊伍命名，組建訓(xùn)練，隊，編隊歌，畫隊旗。每個小組的成員緊密圍繞在一起，充分發(fā)揮每個人的智慧、專長和努力?！昂诨ⅰ焙汀靶埴棥钡谋荣愐苍谶@一刻悄然開始。

訓(xùn)練和拓展的項目主要包括“穿越電網(wǎng)”、“高空搶棒”、“探索荒島”、“拼圖”等訓(xùn)練項目。每個項目都給我留下了深刻的印象。拓展和訓(xùn)練給我的靈感和經(jīng)驗是永久的精神財富。比文字更能表達深刻的內(nèi)涵。而不是死板的說教，它可以自己體驗和領(lǐng)悟：

第一，打破個人自我中心的觀念，樹立團隊精神，增強團隊意識?！斑^電網(wǎng)”是集體工程。在固定的規(guī)則下，靠一個人的力量是達不到的。只有形成一個團結(jié)有效的整體，我們才能認識到團結(jié)與合作的重要性。在我們的工作生活中，每個人都會有一些不愉快的時刻。我們需要別人的幫助，同時也要主動幫助別人。這樣，我們將形成一個團結(jié)的整體，一個能夠克服各種困難的整體。

第二，認清自己的潛力，增強自信，提升形象，克服心理慣性，磨練克服困難的毅力。“高空搶杠”是一種自我挑戰(zhàn)。當(dāng)你獨自站在8米高空的小平臺上，除了隊友的鼓勵，一切都需要自己解決。現(xiàn)實中，這種情況經(jīng)常發(fā)生，有時甚至沒有外界的任何鼓勵。如何克服自己的心理障礙是關(guān)鍵。其實在距離1.35米的平地上接球是沒問題的。這取決于你準(zhǔn)確有效的硬跳。當(dāng)你克服了，你會發(fā)現(xiàn)潛伏在每個人身上的能力和興趣，但人們未必真的了解。

第三，認清溝通的重要性和策劃的目的，激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。在所有任務(wù)中，要求整個團隊在任務(wù)下達后的最短時間內(nèi)制定計劃，準(zhǔn)確設(shè)定目標(biāo)，發(fā)揮所有個人的力量。溝通是把人聯(lián)系在一起的連接線。如果不能從交流中獲得足夠的信息或者統(tǒng)一的理解和意志，那么那個環(huán)節(jié)肯定有問題。改變MoMo對他人和社會的心態(tài)和認知模式，實現(xiàn)與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增強集體參與意識和責(zé)任感。當(dāng)“拼圖”任務(wù)以失敗告終時，作為第七組唯一可以活動的成員，他緊張地幫助其他六組完成任務(wù)，無論是體力還是智力都受到了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在總結(jié)任務(wù)中的錯誤時，讓我們都想想自己在工作中所處的狀態(tài)，讓人深深的醒悟。

第四，提高學(xué)生的思想素質(zhì)，磨煉學(xué)生的意志和道德，打破思維定勢，學(xué)會在什么情況下有限的知識和技能才能釋放出巨大的能量。在訓(xùn)練，拓展，他善于發(fā)現(xiàn)、分析和解決問題，打破了傳統(tǒng)的思維模式。我們增強了自信心，磨練了克服困難的毅力。

5.增進友誼，學(xué)會欣賞，注意，關(guān)心，珍惜，感恩。訓(xùn)練和拓展只有短短的兩天時間。雖然在一起學(xué)習(xí)生活快一個月了，但這兩天的交流方式和平時不一樣，增進了我們的友誼。他將成為每一個生命中最珍貴的記憶。

訓(xùn)練，拓展，是體驗的感覺，震撼的想法。人生的道路是曲折而漫長的。訓(xùn)練不可能一下子解決所有問題，但我相信每個人都會從經(jīng)歷和震驚中得到啟示。拓展精神能否真正應(yīng)用于實際工作，啟蒙能否真正應(yīng)用于生活的困難，需要更長的時間來磨練。在以后的工作生活中，我會不斷完善自己，提高自己。愿我們的集體更加團結(jié)，更加強大。

拓展在野外的經(jīng)歷

上周末，我們公司組織了一次為期兩天一夜的戶外拓展。一開始我是抱著玩的心態(tài)去的，但是隨著時間的推移，隨著項目的不斷推進，我慢慢收起了這種心態(tài)。因為我在每一場比賽中學(xué)到了很多團結(jié)互助溝通勇氣。

我記得第一天早上，我們很早就聚集在公司樓下，然后上車開始了我們的拓展之旅。到達拓展基地后，我們首先遇到了兩名負責(zé)培訓(xùn)，的教練，然后在收到制服后，教練要求我們所有人在八分鐘內(nèi)換好衣服并集合。最后，我們的一個團隊成員超時了

教練毫不猶豫地給了我們一個下馬威——男10個俯臥撐，女10個深蹲。從這一刻開始，我收起了散漫的心，從這一刻開始，我深深的意識到，我們是一個團隊，而不是一個個體，所以當(dāng)個別球員犯錯的時候，整個球隊都需要受到懲罰。

然后，在教練的

帶領(lǐng)下來到訓(xùn)練場地，并且開始了一項簡單而又不簡單的任務(wù)—擺水瓶。一個人擺一個水瓶只是一個很簡單的動作，可是一隊人要在最短的時間內(nèi)把所有瓶子碼擺整齊這就不簡單了。我們從最初地一窩蜂涌過去擺結(jié)果用了30多秒到通過幾次的討論，最后就花了十多秒就完成了。這讓我明白了有些事情看似簡單，但真正能做好這件事則需要耐心去做，用心去想更好的辦法。就像我們做編輯，每天就是發(fā)文章，一天不停地重復(fù)復(fù)制黏貼，可是怎樣才能更快、更好地復(fù)制黏貼出用戶喜歡的文章，這需要我們耐心地去分析總結(jié)，用心地琢磨更多、更好的辦法。

　　然后，溶洞壁畫這個項目印象比較深刻，我們小隊從一開始不得其門到略有小成接著遇到瓶頸，經(jīng)過奮力思考最后順利通關(guān)，一路走來收獲良多，不過感受最深的是整個團隊隊員間的溝通，在我看來溝通包含了兩部分，一個是傾聽，另一個是表述。一個團隊共同完成一個項目，那就是說這個團隊的隊員有著一個共同的目標(biāo)，為了更好更快地完成目標(biāo)，我們就需要靜下心來傾聽其他人的經(jīng)歷和總結(jié)，從而為團隊確立一個正確的前進方向，而不是不斷重復(fù)其他隊友所犯的錯誤，另外，表述也是很重要的一部分。我們需要用準(zhǔn)確的語言盡量客觀地表述自己的經(jīng)歷，這樣能讓其他隊員更好地分析整個事情，最后，勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地幫助整個團隊完成任務(wù)。

　　說到最讓人感動的項目要數(shù)最后的一個項目—畢業(yè)墻了，我們這個30人的團隊要在20分鐘的時間內(nèi)不借助其他外力翻越一堵4米多高的墻壁，我們能成功嗎?當(dāng)?shù)谝晃环竭@面高墻的隊員踏上由另外幾名隊員組成的人梯時，我們與時間的賽跑就已經(jīng)開始了;當(dāng)中間的隊員不斷向上爬的時候，我們這些保護的隊員們恨不得把力都注入到下面托著，上面拉著這些隊員的人身上;當(dāng)最后一位隊員在大家的幫助下順利翻過這堵墻，我們所有的隊員一個不少的站在高墻的另一頭時，我們的隊員都哭了，激動得哭了，感動得哭了，喜悅得哭了，因為我們成功了!而且我們用時只花了15分鐘多一點，可是這背后意味著什么?意味著當(dāng)人梯的幾位隊員幾乎被所有人踩了個遍，他們的肩膀、大腿被我們踩到淤青了;也意味著最先上去的幾位隊員拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后連握點東西都握不穩(wěn)，完全脫力了。是他們，是他們?nèi)绱说姆瞰I犧牲才有我們整個團隊的成功，所以，我們流下了淚水，這淚水中包含了對他們感恩，對他們的敬佩，在這堵墻上，我學(xué)到了感恩，學(xué)到了互助，學(xué)會了相信同伴，也學(xué)會了不言放棄。

<h2>　　班主任團隊管理能力培訓(xùn)心得體會</h2>

　　7月1----9日，我很榮幸參加了省教育廳組織的xx年中等職業(yè)學(xué)校班主任團隊管理能力提升的培訓(xùn)，這是我擔(dān)任班主任工作十多年來第一次參加的培訓(xùn)，很激動，也很慚愧。通過這次培訓(xùn)我收獲很多。各位教育專家結(jié)合自身的教學(xué)實踐從班主任工作理念到具體的工作方法和策略，從一個團隊的建立到如何管理好這個團隊，從學(xué)生的道德素養(yǎng)、知識的積累、身心健康指導(dǎo)到教育法律和校園安全，從不同的角度詮釋了該如何做一個優(yōu)秀的班主任，管理好一個班級。我從理論上感受到了在當(dāng)今新型教育形勢下如何做一名不僅僅是合格而是優(yōu)秀的班主任!就像專家講座報告里告訴我們的那樣：用自己的人格魅力去激勵學(xué)生，用愛心去關(guān)愛學(xué)生，用合理的教育方法去造就學(xué)生，做一個智慧的班主任。心理學(xué)家布魯納說：“人的靈魂深處都有一個根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一個發(fā)現(xiàn)者、研究者和探索者。聽了他們的報告，我看到了自身的不足，今后在工作中要多學(xué)習(xí)，教育學(xué)生講究方法，注重策略，下面談?wù)勎覅⒓舆@次培訓(xùn)的感受。

　　我深感教師這個職業(yè)是無比的光榮神圣與任重而道遠。這次的學(xué)習(xí)，深深觸動我的是在班級中看似不起眼的小事，也能折射出深奧的教育思想，班主任工作要認真執(zhí)著，對每件事情都要認真進行反思、總結(jié)，才能不斷進步;班主任工作中沒有小事，任何一件事情，都要認真對待。

　　作為一個班主任，如何管理好自己的團隊?要教會學(xué)生什么?我深深思考這個問題。我認為并且打算圍繞德育教育，采用主題班會、帶領(lǐng)學(xué)生讀好書寫感想、營造班級文化氛圍、參加社會實踐和志愿活動、心理健康教育等方式從這幾個方面去做，把學(xué)生培養(yǎng)成學(xué)習(xí)上目標(biāo)明確，態(tài)度誠懇，干勁十足;做事上積極主動，爭先恐后，任勞任怨;做人上勇于承擔(dān)責(zé)任，有堅韌不拔的毅力;遵紀(jì)守法、具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。我的人生是我自己的，我要創(chuàng)造出我的人生。 班主任老師也是一樣，我要創(chuàng)造出我的人生。

　　學(xué)生把班主任當(dāng)成是班級的帶頭人，俗稱“班頭”“班媽”，所以班主任的一言一行，對學(xué)生會產(chǎn)生巨大而深遠的影響。學(xué)生的模仿能力非常強，有時他們很會察言觀色，一個班級能否帶好，首先要看班主任是否做好了表率。什么樣的班主任就會帶出什么樣的班級。班主任的“活”才能帶動整個班“活”起來。班主任的精神面貌對學(xué)生具有強大的示范作用，因而班主任在學(xué)生面前不能情緒化，這對班主任也是高要求，。在學(xué)生面前要樂觀自信、充滿朝氣，做到精神振作、情緒高昂、用語幽默風(fēng)趣、態(tài)度和藹、談吐有深厚的文化底氣。所以，新時期的班主任在影響學(xué)生的同時，不斷地完善自我。做一個合格的班主任，必須不斷地學(xué)習(xí)新的教育思想、現(xiàn)代教育理論、科學(xué)的管理方法和手段等有關(guān)知識，切磋、交流，在教學(xué)實踐中總結(jié)經(jīng)驗，不斷提高自身的管理水平和能力，提高自身素質(zhì)，樹立一個實實在在的榜樣，贏得學(xué)生的信任和尊敬。

　　一個好的班級在大家的眼里，不光是學(xué)生學(xué)習(xí)好，要帶出一個與別的班不一樣的班，有凝聚力、有朝氣、有個性的，獨特的，班主任應(yīng)善于營造寬松和諧的氣氛，讓學(xué)生在這個快樂成長的園地里，感到幸福、快樂。如何營造寬松和諧的班級氛圍?首先班級文化氛圍的營造是非常重要的。解放學(xué)生的手，教會學(xué)生設(shè)計一個“家”， 讓班級擁有家的溫馨，要學(xué)生在付出中像愛自己的家愛自己的班級。其次開展豐富多彩的班級活動。開主題班會，通過一個個切合學(xué)生自身需要的班會，教會學(xué)生會學(xué)習(xí)、懂禮貌、守紀(jì)律，學(xué)會做人、做事，與人為善，引導(dǎo)班級中的每個學(xué)生都來為這個大家庭出謀獻策，培養(yǎng)班級主人翁意識。帶領(lǐng)學(xué)生參加社會實踐和一些志愿活動，讓學(xué)生學(xué)會關(guān)愛他人，關(guān)注社會，認識身上需要擔(dān)負的責(zé)任，引導(dǎo)學(xué)生從小事做起，注重實際。第三組建團結(jié)、有號召力和影響力的班委。新生開學(xué)初班主任通過學(xué)生的舉薦，自己短時間的觀察了解，和學(xué)生的溝通交流培養(yǎng)一批能力強、有影響力、凝聚力、還有責(zé)任心的班干部。根據(jù)學(xué)生各自特點、特長安排班干部的職責(zé)與權(quán)力。老師的適時的點撥指導(dǎo)，精心地培養(yǎng)他們，讓他們自身得到鍛煉和提高，管理有方法，成為班上有威信，能夠協(xié)助班主任的幫手，能夠讓他們盡職盡責(zé)、全心全意地為班級做事，讓他們團結(jié)起來集集體的力量，科學(xué)管理班級，共同創(chuàng)造寬松和諧的魅力班級。教師無法選擇學(xué)生，但是我們可以選擇教育方式。把平凡的事務(wù)化為精彩，把煩惱的事情化為快樂。讓家長，老師，學(xué)生明白：老師除了傳道授業(yè)解惑外，重要的是教會學(xué)生學(xué)會在社會中生存。“成人比成功更重要，成長比成績更重要，付出比結(jié)果更重要”。

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