雖然這次在拓展的攀登看起來像是一次簡單的表面攀登，但作為一名登山者，我只從內(nèi)心知道攀登過程中遇到的困難，我心里有一段美好的經(jīng)歷。在這里，我將總結(jié)我通過這次攀登的經(jīng)歷和感受。

在拓展，訓練，我體驗了一個10米高的攀巖項目。當我進入訓練體育場時，我的腳因為高高的懸崖而顫抖。我的心一直在抗拒，一直在退縮。面對這冰冷的懸崖，我可以直接告訴教練我要申請退賽嗎？你連試一試的勇氣都沒有。連試試的信心都沒有？我一直在問自己，這不是我自己的做事風格。在我的字典里，沒有什么是不可能的。弱點這個詞不是我的標簽。我一定要克服這道10M高的墻！

看著同事們從巖石的頂端下來，我下定決心要爬到巖石的頂端。我說的時候，總是帶著安全防護裝備。我一步一步深呼吸。不知過了多少分鐘，不知不覺爬上了巖石的頂端。在這個過程中，我并不害怕，也沒有想象中那么難。下來的時候我很輕松的笑了笑，對后來告訴我的同事說：“其實很簡單，一點都不難，不用怕，你能行的！”作為“前輩”，要給一些鼓勵和經(jīng)驗去接力“后輩”。更欣慰的是看到越來越多的同事成功爬到了巖石的頂端。相信做任何事情，只要你有信心，有決心，成功率會達到50%，另外50%就看你的能力了。所以要有愿意、進取、耐心、努力的精神。如果直接判自己死刑，不給自己嘗試的機會，會覺得很委屈。

通過這次拓展，我不僅增強了我的自信，而且激發(fā)了我的潛力，再次實現(xiàn)了我的能力。在以后的工作或生活中，越是難以拒絕說不，就越能成長。沒有什么是不可能的，你可以通過超越自己來創(chuàng)造奇跡。

在拓展的這次活動讓我深刻認識到團隊合作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，也學會了如何突破自己的心理極限。這次活動對我自己來說是一次難忘的經(jīng)歷，也為我的人生經(jīng)歷增添了一筆財富。在戶外的訓練，拓展，通過這個攀登拓展的項目，每個團隊成員都成為了一個能夠真正發(fā)現(xiàn)和解決問題的戰(zhàn)略團隊。團隊的每個成員都增強了克服困難的信心和勇氣，以及在困難面前堅持不懈的決心。更可貴的是鍛煉每個隊員的勇氣，讓隊員們在拓展激發(fā)自己的潛能，證明自己，超越自己

拓展的這個小項目從訓練，爬上了訓練，讓我覺得影響深遠。我一定會把在訓練學到的東西運用到工作和生活中，更好的融入公司大家庭！

以上是小編介紹的拓展攀巖的心得體會的全部內(nèi)容，如果你對相關(guān)內(nèi)容還有興趣，請關(guān)注拓展和探路者!