項目名稱

　　項目介紹

　　項目目的

　　破冰游戲

　　如果把人的意識比作一座冰山，看得見的部分在海平面以上，而更大的部分是埋伏在海平面以下。破冰就是激活人的這種埋伏在海平面以下的潛意識

　　學(xué)員在進(jìn)行團(tuán)建開始前，融入到這個團(tuán)隊中，而破冰主要的目的就在于此。破冰是教練通過做一系列的“小游戲”來引導(dǎo)學(xué)員，而這些看似簡單的游戲，卻能在短的時間內(nèi)激發(fā)每個學(xué)員的潛能

　　團(tuán)隊建設(shè)

　　所有學(xué)員按照男女比例均衡進(jìn)行分組后，推選一位學(xué)員擔(dān)任隊長一職，在隊長的帶領(lǐng)下進(jìn)行本隊的文化建設(shè)，需要設(shè)計隊名、隊旗、隊歌、口號以及隊形。文化建設(shè)是團(tuán)隊凝聚力的保障，能讓成員內(nèi)心產(chǎn)生歸宿感

　　1、理解投入與主動

　　2、集思廣益，建立初步的團(tuán)隊文化

　　3、破除人際間的隔閡，建立伙伴關(guān)系

　　4、為建立信任打下基礎(chǔ)

　　風(fēng)采展示

　　團(tuán)隊組建后，需要展示本隊的隊名、對歌、口號、隊旗、隊形等。團(tuán)隊成員的參與意識進(jìn)一步提高，團(tuán)隊凝聚力的初步形成。展示本隊的同時，也是一場士氣的比拼

　　1、明確團(tuán)隊目標(biāo)，清楚方向

　　2、團(tuán)隊與成員間的相互信任，彼此互助互補(bǔ)

　　3、忠于團(tuán)隊的信仰，堅定不移的執(zhí)行

　　4、擁有一個團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)人

　　雷區(qū)取水

　　團(tuán)隊通力合作，依次從距離起點線1.8米的地方取到飲用水，每人只限取一瓶，每個小組成員在取水過程中，身體的任何部位不能觸碰到游戲區(qū)域內(nèi)或拿到水瓶后又觸到地面

　　1、克服心理障礙，勇于挑戰(zhàn)自我

　　2、充分信任伙伴，體會在團(tuán)隊中來自同伴的支持

　　3、樹立信心、增強(qiáng)勇氣

　　4、通過相互關(guān)心、支持與合力協(xié)作達(dá)到團(tuán)隊共同目標(biāo)

　　數(shù)字城堡

　　此項目為團(tuán)隊合作、共同進(jìn)退項目。在一個圓形的數(shù)字盤里，要求小隊當(dāng)中的每個成員手持網(wǎng)球用腳依次踩出教練要求相對應(yīng)的一串?dāng)?shù)字號碼

　　1、考驗學(xué)員對目標(biāo)的認(rèn)知與理解

　　2、有效的溝通與分工協(xié)作

　　3、團(tuán)隊角色定位

　　4、有效討論、有效率、高質(zhì)量

　　齊眉棍

　　每組成員站成兩列或一列，將輕質(zhì)塑料棍放在每個人的雙手上，同時將小組成員均將雙手放在自己眉心位置。在保證每個人的手都在輕質(zhì)塑料棍下面的情況下將輕質(zhì)塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質(zhì)塑料棍或輕質(zhì)塑料棍沒 有水平往下移動，任務(wù)就算失敗

　　1、培養(yǎng)團(tuán)隊中的默契

　　2、培養(yǎng)學(xué)員的責(zé)任心

　　3、培養(yǎng)交流完成任務(wù)的能力

　　4、培養(yǎng)在非語言的狀況下，進(jìn)行交流完成任務(wù)的能力

　　搶灘登陸

　　每個隊利用手中僅有的幾個橡膠墊，全隊人員一次性通過一段20米的距離，在整個過程當(dāng)中，任何人的身體的任何部位不可以觸地

　　1、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合、克服苦難的團(tuán)隊精神

　　2、培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力

　　3、通過身體的接觸打破人與人之間的隔閡

　　4、增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解

　　團(tuán)隊圣塔

　　培訓(xùn)教練將在挑戰(zhàn)去放置A、B、C三張不同顏色的A4紙，圣塔放置于A，挑戰(zhàn)者需要將有5塊塔片組成的圣塔借助B點到達(dá)C并且塔片的位置和初始位置保持一致

　　1、通過有聲版體驗、無聲版挑戰(zhàn)凸顯出溝通的重要性

　　2、通過團(tuán)隊討論體驗、個人協(xié)作挑戰(zhàn)凸顯計劃、分工的重要性

　　3、個人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊協(xié)作的巨大反差，團(tuán)隊協(xié)作與團(tuán)隊執(zhí)行力的重要性

　　4、通過時間限制，在不斷的失敗中總結(jié)提高了效率，并且凸顯出時間、效率的重要性

　　勇闖魔王關(guān)

　　在成長的道路上，突然出現(xiàn)了兩個魔王，擋住了所有隊員前進(jìn)的腳步。只有具有全力以赴的努力、堅定的信念和聰慧的頭腦的隊員才能夠戰(zhàn)勝魔王，通過艱險的魔王關(guān)這是一個充分考驗學(xué)員意志力與強(qiáng)化學(xué)員心理素質(zhì)的高強(qiáng)度訓(xùn)練項目

　　1、培養(yǎng)學(xué)員的自信心，幫助學(xué)員增強(qiáng)應(yīng)對挫折的心理素質(zhì)

　　2、讓學(xué)員養(yǎng)成樂于思考的良好習(xí)慣，并提升自身的行動力和執(zhí)行力

　　3、個人心理障礙突破，培養(yǎng)自信心

　　早操

　　一日之計在于晨，此刻是打造團(tuán)隊精神面貌的時刻，使團(tuán)隊成員由漸入積極活動狀態(tài)，精神振奮的開始一天的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)生活。晨練是一個強(qiáng)化團(tuán)隊意識、增進(jìn)團(tuán)隊磨合的好時機(jī)。精心設(shè)計晨練，有效利用晨練可以加快團(tuán)隊熔煉的進(jìn)程。

　　1、強(qiáng)身健體，改善運(yùn)動系統(tǒng)功能

　　2、團(tuán)隊精神面貌的展示

　　3、考驗團(tuán)隊成員團(tuán)隊榮譽(yù)感

　　支援隊長

　　每個小隊會排成一列縱排，在隊列的前方是隊長，在教練的指導(dǎo)下，按照教練發(fā)布的指令，迅速收集所需物品并且送達(dá)到前線，隊員只能負(fù)責(zé)提供，運(yùn)輸員負(fù)責(zé)運(yùn)送和傳達(dá)。

　　1、培養(yǎng)團(tuán)隊成員主動溝通的意識

　　2、體驗有效的溝通渠道和溝通方法；

　　3、為完成團(tuán)隊大目標(biāo)而犧牲小我的無私奉獻(xiàn)精神

　　同心鼓

　　要求所有隊員在有保證的情況下，盡可能地創(chuàng)造更多的顛球紀(jì)錄。

　　1、投入與收獲是成正比的，自問一下是否全身心投入了

　　2、球在不斷的變化，鼓也要不斷的調(diào)整。不能用一成不變的方法去應(yīng)對時刻在變換著的環(huán)境；

　　3、鼓要平，心也要平，塑造平和面對的心態(tài)，對自我以及團(tuán)隊心態(tài)、情緒的調(diào)整。

　　盲人方陣

　　也叫黑夜協(xié)作，這是一個以團(tuán)隊挑戰(zhàn)為主的項目。所有的對眼需要蒙上雙眼去完成一項似乎很簡單的任務(wù)，要在地上找到兩根長繩，并且其中長的一根圍成正方形，短的一根圍成等邊三角形，并且正方形的邊要和三角形的邊重合，構(gòu)成一個房子的圖案

　　1、培養(yǎng)團(tuán)隊成員的溝通意識

　　2、培養(yǎng)團(tuán)隊決策能力

　　3、培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)的思維方式

　　4、使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)的完成本職工作的重要性

　　挑戰(zhàn)NO.1

　　6個小項目組合而成，要求在99秒內(nèi)逐一完成挑戰(zhàn)，任何細(xì)節(jié)的疏漏都會造成團(tuán)隊的損失

　　1、游戲過程，面對隊友的失誤，是抱怨指責(zé)，還是鼓勵加油，是團(tuán)隊完成目標(biāo)的關(guān)鍵；

　　2、不斷改進(jìn)細(xì)節(jié)，點滴的進(jìn)步帶來團(tuán)隊的成功

　　3、合理的人力資源安排，流程再造，工作效率增效不少

　　4 、此課程模擬六個工作部門來操作，找出大家在工作中的具體問題來分析

　　穿越電網(wǎng)

　　在全體隊員面前懸掛一張"電網(wǎng)"，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求隊員在規(guī)定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次

　　1、確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊成功的關(guān)鍵

　　2、相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計劃的順利實施

　　3、感受面對困難時，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式

　　4、擺正個人在團(tuán)隊中的位置（角色定位），是團(tuán)隊成功的基礎(chǔ)

　　感恩同行

　　經(jīng)過兩天一夜的體驗式拓展訓(xùn)練，大家一定都有或多或少、或深或淺的收獲；通過拓展訓(xùn)練中得到的感悟，發(fā)現(xiàn)生活和工作中存在的問題，未知的未來，我們該如何面對、如何應(yīng)對、如何讓自己發(fā)光發(fā)熱

　　1、敞開心扉，真誠面對

　　2、發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊中存在的問題

　　3、通過體驗收獲到的知識如何運(yùn)用到自己的生活、工作中

　　4、感恩同事、感恩領(lǐng)導(dǎo)、感恩團(tuán)隊

　　歡樂相伴

　　拓展費用：420元／人（保底20人）

　　包含內(nèi)容：

　　訓(xùn)練場地、教練全程帶隊、全套迷彩服、拓展道具及設(shè)施、活動拍照、視頻（20人以上團(tuán)隊）、2天1夜軍事基地食宿、2天1夜拓展訓(xùn)練保險、礦泉水暢飲、市區(qū)往返交通接送

　　備注：

　　1、需自備運(yùn)動鞋，剩下的交給我們；2、本方案為參考方案，如對個別項目不滿意，可與業(yè)務(wù)人員對接調(diào)整；3、本方案報價適用于20人及以上團(tuán)隊，如不滿20人，請與業(yè)務(wù)人員對接具體費用；4、如需簽訂活動合同，請主動與業(yè)務(wù)人員對接。

　　注意事項：

　　1、請著運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋或?qū)捤?、方便活動的服裝；2、隊員中有心臟病、高血壓等病史的事先聲明；3、除遇到不可抗拒的惡劣氣候，否則不可將活動日程取消或延期； 4、活動期間請服從教練和基地工作人員的管理，嚴(yán)禁喝酒；5、活動期間請勿擅自攀爬區(qū)域內(nèi)各類訓(xùn)練設(shè)施，以免發(fā)生意外；6、活動期間如有困難請告知教練，我們將提供幫助；7、請您愛護(hù)各項裝備與設(shè)施，維護(hù)基地環(huán)境衛(wèi)生，不要亂丟垃圾；8、活動期間禁止攜帶違禁物品和私自離開活動團(tuán)隊；9、個人貴重物品請自行妥善保管；10、活動中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和教練通報。

發(fā)布者：萊伊斯