塞外景 江南風(fēng) 盡在水長城，戶外愛好者體驗絕佳美景，戶外愛好者最佳天堂。水長城大壩速降，極限挑戰(zhàn)，邀勇者同行。如何策劃好水長城壩降團建活動呢？下面北京團建公司小編就來簡單的介紹一下吧。

　　水長城

　　是因大壩截流，導(dǎo)致水位上升，把處于低谷部位的長城炎魔在水中，形成長城戲水，水沒古城恒的景象，為一絕。有詩云：城抱碧波漣，水沒古城恒;城水相呼應(yīng)，壯美自悠然。

　　山無水則不靈，水無山則不秀。

　　水長城可說是大自然的寵兒，它是北京唯一的山水相連的長城，既有靈動之水，又不乏青山之秀，另有民族之魂—長城巍然屹立于旁。

　　它坐落于北京市懷柔區(qū)九渡河鎮(zhèn)境內(nèi)，距北京市區(qū)65公里，有奇峰怪石、碧水潺潺、長城入水、山泉清流、潭潭相連等各種形態(tài)的水勢；大山深處遍布的明代板栗古樹更記錄了歷史滄桑的腳步，濃郁的枝葉迎風(fēng)招展 似乎等待您的探訪……

　　壩降是什么？

　　是指用專業(yè)的登山繩做保護，是從壩頂下降到壩底的一種運動。壩降更重于娛樂性，是適合于普遍開展的大眾戶外休閑運動。壩降（崖降的一種），起源于瑞士，最早用于高原自救、運輸和軍事突襲行動，后演化成類似蹦極、攀巖、賽車等極限游樂項目?，F(xiàn)在它已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別，拋開場地原因，其技術(shù)上并無多少本質(zhì)差別。

　　壩降的作用？

　　壩降是最常見的一種速降運動，是克服恐懼、挑戰(zhàn)自我、鍛煉心理素質(zhì)的一項新興戶外挑戰(zhàn)運動。

　　壩降怎么玩？

　　壩降作為一項大眾極限戶外運動項目，利用專業(yè)的登山繩做保護，上裝有下降器和八字環(huán)，借助大壩41米的自然落差，由速降者自己控制下降速度，利用繩索由大壩頂端下降至壩底。參與者需要克服對高度、速度的恐懼，具備勇往直前、堅持到底的決心，是對人膽識與勇氣的極限挑戰(zhàn)。

　　隊員身穿保險衣與架子鋼索的滑輪連接，借助景點（區(qū)）的自然落差，由鋼索、滑輪保險繩索與人體連接，以高處發(fā)射臺順勢而下，以較高速度完成滑翔。速降可跨越草地、湖泊、河流、峽谷等，懸崖速降。在教練的指導(dǎo)與保護下，利用繩索由巖壁頂端下降，感受一步一步走向懸崖、走向生命的“邊緣”的一剎那；感受高空墜落前的瞬間！隊員自己掌握下降的速度、落點，以到達地面。速降并不要嚴(yán)格的專業(yè)技巧，但只要開始下降，就無法退縮，必須克服恐懼與障礙、堅持到底。從自我激勵、自我控制到超越自我，最終走向成功。

　　行 程 安 排

　　07:30｜請按集合信息指定地點集合出發(fā)，一路歡歌笑語開始旅程。

　　09:00｜上午到達水長城景區(qū)，一路領(lǐng)略京郊大美風(fēng)景，身處山花爛漫大山中，攀爬長城，俯瞰水長城碧波蕩漾，切實感受戶外帶來的樂趣。推薦往返8公里線路：景區(qū)西門→大臺階→水庫大壩→盤山棧道→半島休閑（觀水中長城）→沙灘戲水→碧玉潭→黑龍?zhí)栋雿u→跨庫橋→長城豁口→上壩路→景區(qū)門口，建議大家感受水長城游樂項目，游船、滑道等……

　　壩降

　　參加壩降的朋友，到達集合后，教練講解并示范頭盔、安全帶、八字環(huán)、靜力繩的使用和下降時的動作要領(lǐng)，宣講安全注意事項，詢問身體狀況，培訓(xùn)師進行下降示范，下降過程中示范怎么操作制動端的繩，雙腳打開腳面撐穩(wěn)崖壁等，并指揮學(xué)員穿戴裝備及檢查安全性。之后開始壩降體驗與挑戰(zhàn)了。中午體驗結(jié)束，下午自行游覽水長城景區(qū)。（午餐自理）

　　16:00｜集合返程。

　　18:00｜到達出發(fā)地，愉快行程結(jié)束。*以上行程時間及順序供參考，受天氣、交通、景區(qū)調(diào)控及隊員體能等不同影響有可能會調(diào)整，以領(lǐng)隊實際安排為準(zhǔn)。

發(fā)布者：愛游戲的王老五