介紹：所謂熱身，就是通過互動(dòng)、高水平的集體團(tuán)隊(duì)游戲帶動(dòng)氣氛，吸引參與者的注意力，打破學(xué)生之間的隔閡，熱身破冰。熱身類游戲主要適用于年會(huì)、晨會(huì)、篝火晚會(huì)、團(tuán)隊(duì)建設(shè)熱身等.
所謂的熱身游戲，就是帶動(dòng)氣氛，吸引參與者的注意力，打破同學(xué)之間的隔閡，熱身，破冰。熱身賽主要適用于年會(huì)、晨會(huì)、篝火晚會(huì)、團(tuán)隊(duì)建設(shè)熱身等。
今天，小編，拓展，探路者，與大家分享了16場沒有道具的熱身賽，整理收集，僅供參考。
1.熱身游戲[五毛一片]操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合10人以上的游戲
游戲準(zhǔn)備：在宴會(huì)上以桌為團(tuán)(最好是男女)，設(shè)置迪斯科音樂。
游戲規(guī)則：一個(gè)男人一塊錢，一個(gè)女人五毛錢。主持人宣布游戲開始，并喊出一筆錢(例如，五美元、七美元或十一美元)。一旦裁判喊出那筆錢，游戲中的玩家就會(huì)組成一個(gè)那筆錢的小團(tuán)隊(duì)，在最短的時(shí)間內(nèi)站起來，比如五塊五分。然后，需要五男一女，三男五女這樣的小團(tuán)隊(duì)。堅(jiān)持到最后，可以獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)品。不符合參賽規(guī)則的隊(duì)伍在全組休息。每組都有一個(gè)沖答翻身的機(jī)會(huì)。問題來自邀請(qǐng)函、現(xiàn)場資料、碧秀堂的產(chǎn)品等。答案正確，小組繼續(xù)玩年會(huì)游戲，搶奪獎(jiǎng)品。如果回答錯(cuò)了，只能玩下一屆年會(huì)游戲。
2.熱身游戲[神槍手游戲]的操作流程和游戲玩法介紹：
項(xiàng)目介紹：
神槍手是一款適合在訓(xùn)練，拓展破冰的游戲。它是互動(dòng)的，能喚起團(tuán)隊(duì)氣氛。
玩家人數(shù)超過333，608人
游戲道具：一首歡快的歌
項(xiàng)目類別：反應(yīng)、記憶和合作
游戲規(guī)則：
1.蔻馳拓展將所有團(tuán)隊(duì)成員分成兩組，每組選擇一個(gè)項(xiàng)目作為主題，如：文具和水果；
2.每個(gè)組員根據(jù)自己小組選擇的主題給自己取一個(gè)代號(hào)(比如香蕉、蘋果、菠蘿可以作為：水果的代號(hào))；
3.另一組要注意記住對(duì)方隊(duì)員的代號(hào)；
4.兩組隊(duì)員站在兩邊，然后偷偷同意當(dāng)神槍手；
5.準(zhǔn)備好后，主持人播放一段音樂。當(dāng)音樂停止時(shí)，所有普通隊(duì)員必須立即跪下，只留下兩邊的神槍手站著。兩個(gè)神槍手必須打起來，喊出對(duì)方的代號(hào)才能贏得回合。另一場比賽可以要求雙方隊(duì)員背靠背站立。當(dāng)音樂停止時(shí)，神槍手立即轉(zhuǎn)身喊出對(duì)方的代號(hào)；
6.新一輪，兩組重新選一個(gè)神槍手，再試一次。
3.熱身游戲【只是說反了】操作流程和游戲玩法介紹：
參加人數(shù)：適合4人以上
游戲規(guī)則一：首先指定要問的字?jǐn)?shù)。比如這一輪提問一定要在四個(gè)字以內(nèi)，也就是說提問的人可以說任何一個(gè)字。如果“我是好人”，被調(diào)查者必須在5秒內(nèi)推翻剛才的句子，即“是我好”。如果他說不出來或者說錯(cuò)了，他就會(huì)失敗。
游戲規(guī)則二：選擇幾個(gè)口齒伶俐的人參與游戲。主持人要提前準(zhǔn)備一些文字。主持人要說一句話，想?yún)⑴c游戲的人要再說一遍，比如“新年快樂”。玩家要馬上說“新年快樂”，犯錯(cuò)誤或者生活暴力的就淘汰。從三個(gè)字開始，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，以此類推，估計(jì)五個(gè)。
4.熱身游戲[舞林大會(huì)]操作流程及游戲玩法介紹：
參加人數(shù)：適合35人以上
游戲準(zhǔn)備：紙張、音樂、絲帶等手工工具，分成幾組。
游戲規(guī)則：給每組一些紙、絲帶等。然后讓各組畫一個(gè)題目，比如：孔雀舞/草裙舞/肚皮舞，然后各組選出一個(gè)代表，組內(nèi)成員為擺姿勢(shì)跳舞的人裝扮道具~ ~
參加人數(shù)：適合10人以上
游戲道具：無
游戲步驟：
1.請(qǐng)伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指形成一個(gè)“V”(對(duì)于兔子來說)，面向自己；然后伸出左手，握拳，伸出拇指和食指，形成“手槍”式(代表獵人手持手槍)，面向自己。
2.左手(代表手槍)靠近右手(代表兔子)時(shí)，右手要跑著說：“獵人追，兔子跑；獵人追，兔子跑”，跑到極限邊緣，左右雙手旋轉(zhuǎn)，也就是左手突然變成兔子，右手突然變成手槍(這個(gè)游戲就是讓大家體驗(yàn)一下左右雙手快速切換的反應(yīng))。重復(fù)，直到所有的學(xué)生都能熟練地改變。
6、熱身游戲【玩時(shí)鐘】操作流程和游戲玩法
介紹：參加人數(shù)：適合8人以上
游戲準(zhǔn)備： 參加人員≥3，白板1塊，異樣長度的棍子或其他長條物3根.
游戲規(guī)則：在塊白板上畫一個(gè)時(shí)鐘的模子，以3個(gè)參加人員為一組，手上拿著異樣長度的棍子扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針.主持人隨意說一個(gè)時(shí)辰，要3個(gè)參加人員敏捷的將代表指針的道具指向正確的方位，僅僅過錯(cuò)或僅僅慢的人受罰，還被篩選，由其他人員代替.堅(jiān)持到最終者，或堅(jiān)持工夫最長者可取得相應(yīng)獎(jiǎng)賞.
7、暖場游戲【瞎子背瘸子】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合10人以上
游戲準(zhǔn)備：參加人員3男3女，紗巾3條，氣球、鮮花、椅子等障礙物若干.
游戲規(guī)則：男女組合，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”用紗巾蒙住眼睛，
女生扮“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過障礙物抵達(dá)結(jié)尾，做早抵達(dá)者取勝.其間，路障設(shè)置可擺放椅子，需繞行;氣球，須踩破;鮮花， 需撿起，遞給女生.
8、暖場游戲【高興傳真】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合12人以上
游戲準(zhǔn)備：參加人員 12-16人，秒表1個(gè).
游戲規(guī)則：人員分為兩組，每組6-8人，橫向排列.每組的第一個(gè)同學(xué)用動(dòng)作和表情來表明一種高興的心境(含簡略劇
情)，然后傳遞給下一個(gè)人，依次傳遞下去，看哪一組傳的又快又準(zhǔn).取勝的一組可取得相應(yīng)的獎(jiǎng)賞.
9、暖場游戲【瞎子穿拖鞋】操作流程及玩法介紹：
游戲準(zhǔn)備：拖鞋若干.
游戲規(guī)則：蒙眼行進(jìn)5步或6步穿拖鞋的年會(huì)游戲辦法: 1、各隊(duì)輪番派出1人. 2、把拖鞋放在起點(diǎn)前方5步的當(dāng)?shù)? 3、回到起點(diǎn)蒙眼旋轉(zhuǎn)三次今后動(dòng)身.
4、可以精確行進(jìn)5步，第6步穿到拖鞋教多的一組取勝.
10、暖場游戲【心中的佳人】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合6人以上
游戲準(zhǔn)備：參加人員為在場悉數(shù)女人和一名男士.
游子規(guī)則：年會(huì)游戲開端前讓在場的悉數(shù)女士起立，參加 年會(huì)游戲的改名男人背對(duì)咱們.主持人依據(jù)年紀(jì)、身高、體重、膚色、頭
發(fā)長短等問題，對(duì)男人進(jìn)行體發(fā)問，不符合男人參賽規(guī)則的女士坐下，直至最后只剩余一名女士，就是男人“心中的美女”.年會(huì)游戲工夫男人不行轉(zhuǎn)身或回頭，直至只剩一名女人，男人才可轉(zhuǎn)身看他“心中的美女”.
11、暖場游戲【東拼西湊】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合15人以上
游戲準(zhǔn)備：以宴會(huì)的一桌為一組(最棒有男有女)道，準(zhǔn)備托盤、布景disco音樂.
游戲規(guī)則：每組先選出一名接收者，手持托盤站起來.
其它小組人員按照主持人的參賽規(guī)則供給物品放到托盤中.最先集齊物品的小組取勝.布景音樂起，主持人開端宣讀物品，每一個(gè)相隔必定工夫給隊(duì)員預(yù)備，漸漸加速.
收集物品來自平常的例如：眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅、錢等，必定要有比擬難的 放在最終如藥片、糖塊、一毛錢聰明的主持人還可以暫時(shí)挑選一些東西.
12、暖場游戲【擁堵的公交車】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合20人以上
游戲準(zhǔn)備：膠帶、報(bào)紙若干
游戲規(guī)則：用膠帶把三張報(bào)紙連成圓紙筒，角逐人員進(jìn)入圓紙筒內(nèi)跑到方針再折回的接力賽.
辦法： 1、全員分紅數(shù)隊(duì).2、依據(jù)號(hào)令幾個(gè)隊(duì)員跑進(jìn)紙筒內(nèi)(人數(shù)不限) 3、跑到方針再折回，把紙筒交給下一組.
4、若是報(bào)紙決裂，紙箱內(nèi)的人要當(dāng)場用膠帶修理好. 5、全員最快完結(jié)的一組取勝.
13、暖場游戲【魔法師變石頭】操作流程及玩法介紹：
活動(dòng)目的：
藉由初步的肢體接觸，打破人際關(guān)系的距離
透過活動(dòng)讓學(xué)員可以在短時(shí)間內(nèi)增進(jìn)熟識(shí)度、融入課程
游戲場地：室內(nèi)或室外平坦的場地均可
參加人數(shù)：16人～50人以內(nèi)，人數(shù)不宜過少
活動(dòng)器材：
2～5顆軟性(或毛線球)安全球(球體比足球略小，以一手可掌握為佳)
活動(dòng)規(guī)則：
1.一開始可由拓展培訓(xùn)師或由一位學(xué)員自愿，擔(dān)任『魔法師』，并發(fā)給一顆球施法
2.魔法師施法時(shí)，所有伙伴開始行進(jìn)躲避，活動(dòng)中只要被魔法師拿著球碰觸到就會(huì)變成石頭
3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護(hù)罩，但歌曲如果重復(fù)就無效，一樣會(huì)變成石頭
4.行進(jìn)期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手
5.過程當(dāng)中，不可以跑步，只可以快步走，避免學(xué)員產(chǎn)生碰撞、跌倒
6.活動(dòng)進(jìn)行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學(xué)員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執(zhí)行任務(wù)
活動(dòng)分享：
短暫的暖身活動(dòng)，通常不做分享，時(shí)間也不宜過長，主要讓學(xué)員情緒可以high起來，并投入活動(dòng)中即可.
14、暖場游戲【夾氣球跑】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合3人以上
游戲規(guī)則：兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，終點(diǎn)還要放一個(gè)椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球.如果在跑動(dòng)時(shí)氣球落地，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā).在同樣時(shí)間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出.一般爆破氣球的任務(wù)都是先生完成，女士此時(shí)要盡快返回起點(diǎn)準(zhǔn)備好氣球，在跑動(dòng)時(shí)，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球.
15、暖場游戲【手舞足蹈】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合10人以上
游戲規(guī)則：12人站一橫排，面向觀眾，統(tǒng)一聽主持人口令.做錯(cuò)動(dòng)作或反應(yīng)最慢者淘汰，最后剩下一名隊(duì)員為勝者.
左手舉起來啊 右手舉起來 左手放下去阿左腳抬起來 右手放下去阿
左手舉起來左腳放下去阿右手右腳舉起來右手放下去阿右腳放下去左腳右手同時(shí)舉起來左手左腳同時(shí)放下去 右手放下去阿 左腳舉起來左手右手同時(shí)舉起來
右手放下去阿左腳放下去.
16、暖場游戲【嘴大吃八方】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合25人以上
游戲準(zhǔn)備：一根繩子、4串葡萄、蒙眼睛的、細(xì)繩、輕松背景音樂.
游戲規(guī)則：每隊(duì)選一名人員，繩子兩邊各站2名隊(duì)員.隊(duì)員蒙上眼睛，右手繞過左胳膊抓住左耳朵，然后左手指地向左轉(zhuǎn)5圈.然后摸索著找到葡萄，最先吃完葡萄者獲勝，但是不能把葡萄從繩子上拽下來，只能吊在繩子上吃.不能用手.先吃完者勝利!
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