簡介：對抗。1.目的：鍛煉筋骨可以代替晨練，讓大家在良好的精神狀態(tài)下上課。2.地點：教室或室外3。時間：5-8分鐘4。道具：無5。步驟：1。培訓(xùn)老師讓所有的學(xué)生圍成一個大圓圈.

對對強

一、目的：鍛煉筋骨可以代替晨練，讓大家在良好的精神狀態(tài)下上課。

二、場地：教室還是室外

第三，時間：5-8分鐘

四.道具：無

動詞（verb的縮寫）步驟：

1.培訓(xùn)老師讓所有的學(xué)生圍成一個大圓圈，而培訓(xùn)老師站在圓圈的中心。

2.相鄰兩個學(xué)員是一對搭檔，要面對面站著。

3.培訓(xùn)大師向大家宣布了游戲規(guī)則：這個活動會進(jìn)行很多次，但每次都會有一個人在圈子中間。這個人現(xiàn)在是我，以后可能是別人。圈子里的人發(fā)號施令，都是讓一對對的伙伴互相觸碰對方的身體部位。合伙人聽到命令后，必須按要求盡快完成，嘴里重復(fù)命令。比如命令是“膝對膝”，每個人都要摸著伴侶的膝蓋喊“膝對膝”；當(dāng)圈子里的人指揮是“眼對耳”的時候，每個人都用一個人的眼睛去摸另一個人的耳朵，一邊做一邊用言語重復(fù)“眼對耳”.

4.只有當(dāng)圈子里的人的順序是“人對人”的時候，圈子里發(fā)出命令的人才能下去搶一個合伙人，而其他合伙人都必須迅速更換新的合伙人。沒有搶到合伙人的人會站在中間，成為發(fā)出命令的人，按照同樣的規(guī)則發(fā)出命令，直到得到新的合伙人，另一個人成為發(fā)出命令的新的人。

5.用過的零件都不能重復(fù)使用，命令要有新意。如有必要，培訓(xùn)可能會規(guī)定某些對人體特別敏感的部位不能使用。

兩真一假

1.目的：讓人們互相理解。這個游戲很有意思，讓大家一下子親近起來，增進(jìn)了解，培養(yǎng)興趣，預(yù)熱氣氛。

二、時間：8-10分鐘

三、道具：每人一張白紙

四.步驟：

1.請在空白低片上寫下自己的三件事(比如出生在日本，有三個孩子，曾經(jīng)是一家冰淇淋店的老板)，其中兩件是真的，一件是假的，最后標(biāo)出真假讓大家鑒別。

2.在小組中，每個人講述自己寫的三件事，然后讓小組成員猜測哪個句子是真的，哪個是假的。

快速裂變

一、目的：認(rèn)識對方，走得近。

第二，時間：10分鐘

三、道具：空白姓名標(biāo)簽(參考《生命之盾》)

四.步驟：

1.第一天上課，給每個學(xué)生一個空白的姓名標(biāo)簽(參考“生命之盾”)。請?zhí)顚懡涣鲀?nèi)容。

2.講師第一次下了命令，要快速找到你喜歡的人(或者看起來很依戀你的人)，分享你在姓名標(biāo)簽上填寫的內(nèi)容。

3.講師第二次下達(dá)命令，找一對志趣相投的人和你的同伴分享姓名標(biāo)簽上填寫的內(nèi)容。

4.講師第三次下命令，前“四人幫”很快又找了一批“四人幫”來分擔(dān)，組成了一個八人小組。

組建團(tuán)隊

1.目的：七人小組有助于小組討論和決策表決，其討論效果最為突出。

二、時間：20-30分鐘

三、道具：一些白色的報紙，厚厚的彩筆

四.步驟：

1.七人組適合28人(分為四組)和35人(分為五組)。分組時男女比例要適中，打亂原有的地域性。不熟悉的人要專門安排成一組，學(xué)生的桌卡要提前放好，防止學(xué)生自己調(diào)整位置。

2.給每個小組分配一項任務(wù)。至于怎么組織小組活動，誰來當(dāng)組長等等。沒有給出具體的提示。每個團(tuán)隊都被要求在指定的時間內(nèi)完成任務(wù)，例如為一家全球電子公司寫一份任務(wù)報告，或者決定如何處理一名有問題的員工。如有必要，您可以向小組提供需要處理的問題的執(zhí)行摘要。討論的話題也可以是培訓(xùn)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3.團(tuán)隊建設(shè)：競選領(lǐng)隊，確認(rèn)團(tuán)名、logo、歌曲、通話。給一個小組命名的時候，要大聲，要有創(chuàng)意，要有刺激，20分鐘完成。小組組長指定了錄音師、藝術(shù)家和出版商，小組第一次點亮了舞臺。

4.評價：最佳組曲，最佳組呼，最佳組長。

動詞（verb的縮寫）共享：

1、如何獲得群體的共識？

2.選組長，團(tuán)隊會派一個代表來宣布為什么選他，讓大家想一想，做一個好的主管要具備哪些條件。

　　一、目的：生動地向團(tuán)隊成員展示，成為一個團(tuán)隊中的一員是多么地令人愉快，而被團(tuán)隊排除在外時又是多么地令人不安。

　　二、時間：20-30分鐘

　　三、道具：事先準(zhǔn)備好足夠多的短語卡與信封，在進(jìn)行游戲時發(fā)給學(xué)員。

　　四、步驟：

　　1、準(zhǔn)備好一系列短語卡片，并將它們每個都復(fù)制六份。這些短語最好與培訓(xùn)內(nèi)容、團(tuán)隊當(dāng)前的重要議題或面臨的問題有關(guān)，比如，像“突破成長瓶頸”等。

　　2、另外準(zhǔn)備1-5張短語卡片，每張卡片上的短語都不同。將短語卡片放到一個沒做記號的信封里封好，將它們與其它的信封混在一起。讓每個學(xué)員自己選取一個信封。

　　3、請大家找開自己的信封，閱讀里面的短語，然后在房間里自由走動，向別人介紹自己并重復(fù)那條短語(輕聲地)。當(dāng)一個人發(fā)現(xiàn)另外一個人與他有相同短語的時候，他們就組成一個小組。

　　4、在這個搜尋與介紹的過程中，繼續(xù)不斷擴(kuò)充團(tuán)隊成員，直到絕大多數(shù)學(xué)員都組成了六人小組。培訓(xùn)師再把剩下的幾個“孤獨者”相應(yīng)安排到各組中。

　　五、分享：

　　1、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)別人也有同樣的短語時，感受如何?

　　2、沒有被一個團(tuán)隊或小組接受，感受如何?

　　3、為什么已經(jīng)組成了團(tuán)隊的人不去幫助那些被排斥在團(tuán)隊之外的人?團(tuán)隊的政策或是我們自己的私利是如何阻止我們?nèi)グ菽切┤说?

　　4、這個游戲?qū)τ诂F(xiàn)實的意義何在?

　　撲克牌巧分組

　　一、目的：任意分組

　　二、時間：隨機(jī)

　　三、道具：一副或幾副撲克牌

　　四、步驟：

　　請每人從撲克牌中抽出一張。如果參訓(xùn)學(xué)員少于52人，就拿掉幾張，使剩下的撲克牌數(shù)與人數(shù)相等;如果人數(shù)多于52人，那就多準(zhǔn)備幾副撲克牌。

　　當(dāng)你想把學(xué)員分成若干個小組時，請持有同一數(shù)字的人互相尋找，形成一個小組。這一方法的不同運用方式應(yīng)視每次討論要求的人數(shù)而定。比如：如果每組需要10-12人，就可以請所有拿方塊花色的人組成一組，拿紅心花色的人組成第二組，以此類推。

　　要分四組，可用花色來區(qū)分;想分兩大組，可用撲克牌的顏色(紅與黑色)來分;如果需要額外指定幾個人來參加某個活動，那就指定拿“大王”的人走到前排。用撲克牌可以變化出無數(shù)種分組方式，而參訓(xùn)人員也可以從中得到一些樂趣。

　　星相與行為方式

　　一、目的：幫助與會人員彼此熟識起來。

　　二、時間：20分鐘

　　三、道具：印有各種星相及相關(guān)內(nèi)容的圖表。

　　四、步驟：

　　把12張星相圖貼在房間里，圖與圖之間要保持足夠的距離。這樣，每張星想圖前都不得可以聚集一組人進(jìn)行討論而又不至于干擾其他11個小組的談話。

　　培訓(xùn)開始時，請參訓(xùn)學(xué)員站到自己的星相圖前面。等小組形成以后，給他們5分鐘時間做自我介紹，并討論與各自的星相有關(guān)的特點(如果與會人員較多，可以把大組分成幾個小組，要把每組的人數(shù)控制在5-6人)。

　　5分鐘后，宣布結(jié)束時間已到，請大家回到座位上去。如果時間允許，可以請幾個小組報告一下他們的發(fā)現(xiàn)。

　　五、分享：

　　1、你的星相特點對你適用嗎?

　　2、有時我們是不是會讓“星相”影響我們的行為方式?為什么?

　　3、你是否見過一個人的星相會有助于或有礙于其建立良好的人際關(guān)系?

　　4、你的自我認(rèn)識“符合”你的星相特點嗎?

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