指南：人生是一列單向列車，活在當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在所擁有的，盡現(xiàn)在所能；人生旅途艱辛坎坷，處處碰壁，毫不留情的拒絕，讓你渴望得到幫助的溫暖；幫助別人，享受快樂(lè)。

人生是一列單向列車，活在當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在所擁有的，盡現(xiàn)在所能；人生旅途艱辛坎坷，處處碰壁，毫不留情的拒絕，讓你渴望得到幫助的溫暖；幫助別人可以享受快樂(lè)，獲得力量。給你現(xiàn)在能給的幫助，不要讓“多少次愛(ài)能回來(lái)”，珍惜所有給過(guò)你幫助的人，你的父母，兄弟姐妹，朋友同事，因?yàn)槲覀兌际桥笥选?

標(biāo)題：茫茫人海

目的：熱情、主動(dòng)和自尊

適用于：所有成員

時(shí)間：40~60~120分鐘

音樂(lè)：《有多少愛(ài)可以重來(lái)》，《思念》，《天亮了》，《你快回來(lái)》，9雨30秒，6雷。

在我們的活動(dòng)開(kāi)始之前，你需要脫下你的貴重物品和珠寶放在一邊，包括手機(jī)(靜音)、手表、手鐲、戒指等。(3分鐘后回到原來(lái)的位置)。接下來(lái)，你不需要在這個(gè)活動(dòng)中說(shuō)話或者大笑。你需要保持安靜，閉上你的嘴。是否能全身心的投入到整個(gè)活動(dòng)中，投入越深，收獲越大。深呼吸！

一、開(kāi)場(chǎng)音樂(lè)《神秘園》

在這個(gè)特殊的訓(xùn)練營(yíng)地，請(qǐng)為那些多年來(lái)的夫妻、愛(ài)人、兄弟姐妹、好朋友和同事們舉起手來(lái)。對(duì)于別人，請(qǐng)盡量找自己熟悉的朋友。請(qǐng)走到你愛(ài)的人身邊，面對(duì)面站著，牽著對(duì)方的手，找最舒服的地方面對(duì)面坐著，看著對(duì)方的眼睛，不要說(shuō)話。默默地看著他的眼睛。現(xiàn)在，坐在你前面的人是誰(shuí)，你的親戚，你的朋友，還是你的同事，或者他只是一個(gè)陌生人？如果坐在你面前的人和你關(guān)系不是很深，那么從現(xiàn)在開(kāi)始，你愿意把他當(dāng)成你的朋友。請(qǐng)輕輕點(diǎn)頭。他會(huì)陪你一輩子。如果愿意，你愿意把對(duì)方當(dāng)成你生命中的貴人嗎？請(qǐng)輕輕點(diǎn)頭。如果有一天對(duì)方成為你的老板，你會(huì)全力以赴去幫助他嗎？如果有一天你面前的人需要幫助，你會(huì)幫助他嗎？如果你愿意，請(qǐng)點(diǎn)點(diǎn)頭，緊緊握住她的手。請(qǐng)記住這些布滿老繭的手，這些纖細(xì)的手，這些溫暖的手，仔細(xì)看，這些充滿愛(ài)的手，請(qǐng)記住他。接下來(lái)，

好了，請(qǐng)?jiān)俅挝兆∷氖?，?qǐng)看著你面前的人，請(qǐng)看著這個(gè)朋友的眼睛，請(qǐng)用這個(gè)好朋友的眼睛去思考你生命中最愛(ài)的人，生命中給你很多幫助和支持的人，給你很多好建議的朋友。如果，這一刻，他就在你面前，你會(huì)用什么樣的眼神去看他，用什么心態(tài)去支持他？你會(huì)對(duì)他說(shuō)什么，你會(huì)怎么看他？請(qǐng)好好看看他的長(zhǎng)相，他的發(fā)型，他的衣服，他最大的特點(diǎn)是什么，你印象最深的是什么？什么時(shí)候，在什么環(huán)境，什么場(chǎng)合遇到的？還記得你說(shuō)過(guò)的話嗎？也許他已經(jīng)離開(kāi)了你，也許他已經(jīng)離開(kāi)了這個(gè)地方，離開(kāi)了這個(gè)城市，也許他還在默默的關(guān)心著你，默默的注視著你的生活圈。你還記得那雙手嗎？當(dāng)你的生活艱難無(wú)助時(shí)，他們幫助你度過(guò)最無(wú)助的日子。他們可能很弱，但他們總是表現(xiàn)出強(qiáng)大的支持。

助教(把眼罩放在學(xué)員的肩膀上)

(拿著眼罩，盡量不要看到任何光)

好了，慢慢站起來(lái)，放手。在整個(gè)過(guò)程中不允許你說(shuō)話。不說(shuō)話請(qǐng)點(diǎn)頭。每個(gè)人都應(yīng)該把手放在胸前，手掌向內(nèi)。沒(méi)錯(cuò)。向左拐，向前邁一小步，向右拐，向前邁一小步，開(kāi)始走，讓你感受到一個(gè)人在茫茫人海中行走的感覺(jué)。不要停下來(lái)慢慢走。

二. 《下雨打雷1分鐘》

走來(lái)走去，不要停下來(lái)，你茫然地走在海里，開(kāi)始建立人際關(guān)系，遇到挫折，你可以堅(jiān)持，遇到困難，堅(jiān)持，失敗，再來(lái)。

三.《天亮了》

你累了，你太累了，想睡三天三夜。請(qǐng)停下來(lái)，雙手放在身體兩側(cè)，感覺(jué)自己置身于人山人海之中。每個(gè)人都在為自己想要的生活而奮斗。人只看到自己，看到自己想要的。人們不想和別人交流。人是MoO，孤獨(dú)的。剛來(lái)社會(huì)的時(shí)候，剛來(lái)北京的時(shí)候，你有很多夢(mèng)想，你有很多美好的想法，你想建設(shè)。但你認(rèn)為人們不想和你說(shuō)話。你拖著疲憊的身體，在黑暗中無(wú)助地摸索。你想念你的家和你愛(ài)的人。你想過(guò)放棄嗎？但是當(dāng)你想到離開(kāi)家的時(shí)候，你的夢(mèng)想還很遙遠(yuǎn)。當(dāng)你想到親人信任鼓勵(lì)你的眼神，你對(duì)自己說(shuō)，我要改變，我不能這樣下去，我要改變，我不能這樣下去。

所以你試著與人聯(lián)系，你試著與人聯(lián)系并建立關(guān)系，人們想與每個(gè)人建立關(guān)系，但有時(shí)別人愿意，有時(shí)不愿意

人家不想給你拒絕，(助教打?qū)W員手)等等給你MoMo表情。有些人根本不接受你，讓你感覺(jué)更糟。他們?cè)趺磿?huì)這樣？是的，他們?cè)趺磿?huì)這樣？當(dāng)你一次又一次遇到困難，一次又一次拒絕的時(shí)候，你試著把手縮回來(lái)，你開(kāi)始咒罵，你開(kāi)始抱怨不公，你想請(qǐng)求更多的同情，你想你變得麻木，你停止給予，你的心變得麻木。你可能拒絕感受周圍的一切，但只有你自己知道夜深人靜時(shí)的感受。你還是不能伸出手去接受別人。每個(gè)人都和別人握手，建立關(guān)系。

四.《你快回來(lái)》

這一次，請(qǐng)不要拒絕任何一只伸到你面前的手，感謝每一只溫暖的手。事實(shí)上，他也像你一樣經(jīng)歷過(guò)蒼桑。他手里的老螢火蟲(chóng)讓你想起了誰(shuí)，對(duì)，他們剛過(guò)來(lái)。

的，這是一只什么樣的手，一只涼涼手，她是瘦弱的，你又想起了誰(shuí)，在生活中，她也一樣，在外面遇到了好多的風(fēng)雨，我們能在這里一起來(lái)感受，我們是要有多大的緣份呀。伸出你的雙手去與一雙雙更加渴望我們有共同的目標(biāo)、共同的理想的人們一起握手，為什么我們要經(jīng)歷過(guò)這么多冷漠我們才能變得付出一些了，其實(shí)，生活中好多好多關(guān)心我們的人，我們平常真的很少這樣去感激，這樣發(fā)自內(nèi)心的去表達(dá)，我們不是不會(huì)這些簡(jiǎn)單的表達(dá)方式，而是我們的心被蒙住了，我們不再去珍惜了，而這一刻，我們想起了好多好多生活中的貴人，領(lǐng)導(dǎo)的一句贊賞，同事的一句鼓勵(lì)，家人的一句信任，這些其實(shí)都值得我們這樣去表達(dá)的。只是，我們真的把這些最原始的悸動(dòng)塵封了起來(lái)，我們不愿意，總認(rèn)為那是他們應(yīng)該的，這是我們應(yīng)該獲得的。

　　五、音樂(lè)：《有多少愛(ài)可以重來(lái)》循環(huán)播放

　　好，請(qǐng)接下來(lái)去找你生命中的貴人吧!你將用什么樣的心態(tài)去尋找可能你又要遇見(jiàn)波折了。你將如何來(lái)面對(duì)現(xiàn)在開(kāi)始去找到你的伙伴，也許你忘了他身上的特征，可是已經(jīng)遲了，你已經(jīng)失去了這些你本該記得的，本該珍惜的，你都在平時(shí)疏忽了，現(xiàn)在后悔已經(jīng)遲了，你找再多借口都已經(jīng)沒(méi)用了，現(xiàn)在最緊迫的，就是找回你的友誼，找回你的親情，也許那就是你的父親母親，也許那是你的愛(ài)人，你的孩子，現(xiàn)在唯一的一個(gè)機(jī)會(huì)就是你要在1 分鐘內(nèi)找到他，否則，你將永遠(yuǎn)失去他，你這樣不慌不忙的能找到嗎你總是對(duì)他不在意， 認(rèn)為他并不重要， 很多時(shí)候你總是以為他給你的關(guān)心和愛(ài)是理所當(dāng)然的，是永遠(yuǎn)不會(huì)失去的，根本不用理會(huì)的，可是你終于還是失去了他，當(dāng)時(shí)你的感受是怎樣的，很多時(shí)候你拼命的去尋找，可能你得到了，可是回過(guò)頭你又失去了什么有時(shí)候你找到了， 可是，不知什么原因又使你們分開(kāi)了， 其實(shí)生活本就是變化無(wú)常的，你為什么沒(méi)有緊緊握住它的手呢總要到失去才知道他的可貴， 才后悔當(dāng)初自己沒(méi)有盡全力!(空1分鐘)

　　六、分享與總結(jié)

　　以上就是小編為大家介紹的茫茫人海拓展游戲的全部?jī)?nèi)容，如果大家還對(duì)相關(guān)的內(nèi)容感興趣，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注探路者拓展！