互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，每天都要接觸大量的信息，使得我們的視野更寬廣了，然而你是否注意到，我們很多人所學(xué)習(xí)到的，都是一些碎片化的知識(shí)。這些零碎不成系統(tǒng)的東西，充斥著我們的生活和工作的邊邊角角，讓我們感到忙碌、辛苦的同時(shí)，卻并沒(méi)有相應(yīng)的獲得感、幸福感。

　　怎么辦？

　　國(guó)洲文化在十多年的成都拓展培訓(xùn)過(guò)程中，通過(guò)面向不同年齡段的成都親子游、成都工會(huì)活動(dòng)等，發(fā)現(xiàn)了這一“泛大眾化”現(xiàn)象，并且經(jīng)過(guò)實(shí)踐與探索，找到了解決問(wèn)題的方式與方法。

　　在很多人心目中，學(xué)習(xí)意味著枯燥乏味。在國(guó)洲文化主管成都夏令營(yíng)及成都研學(xué)旅行的陳老師看來(lái)，愛(ài)不愛(ài)學(xué)習(xí)，本質(zhì)上是一個(gè)興趣問(wèn)題。正如孔圣人說(shuō)過(guò)的“吾未見(jiàn)好德者如好色者也”。

　　小孩子都知道“興趣是最好的老師”。對(duì)于很多人而言，之所以會(huì)缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力，很大程度上源于興趣不夠。既然如此，國(guó)洲文化建議大家不妨從興趣出發(fā)、從提問(wèn)開(kāi)始。你感興趣的事情能夠讓你產(chǎn)生自我驅(qū)動(dòng)力，并且更容易堅(jiān)持下去。而提問(wèn)能訓(xùn)練你獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力。

　　絕不能“只聽(tīng)不練”好比紙上談兵。讀書(shū)的時(shí)候想必老師也曾告誡過(guò)你：好記性不如爛筆頭。只聽(tīng)和閱讀是不夠的。要真正掌握一門(mén)知識(shí)，還需要做好筆記，不斷復(fù)習(xí)、復(fù)盤(pán)，和他人進(jìn)行交流、思想碰撞，自己再進(jìn)行實(shí)踐。

　　學(xué)習(xí)不是把書(shū)本和資料、課程等過(guò)一遍就再也不打開(kāi)了。國(guó)洲文化在各類(lèi)拓展培訓(xùn)過(guò)程中經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“溫故而知新”。所謂學(xué)習(xí)，就是要不斷地進(jìn)行復(fù)習(xí)總結(jié)，經(jīng)常練習(xí)和使用以加固大腦的記憶力。在我們的拓展培訓(xùn)中也是如此，同樣的一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，不同情境下、再次體驗(yàn)，感受也不盡相同。

　　雖說(shuō)努力是成功的必備因素，但努力也要量力而為。國(guó)洲文化成都拓展公司的代老師認(rèn)為，每個(gè)人的抗壓程度不一樣，如果一開(kāi)始就制定一個(gè)超越自身能力的目標(biāo)，一旦有一天沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，就很容易半途而廢。所以，努力也要循序漸進(jìn)、量力而為。

　　消除焦慮的同時(shí)，也要進(jìn)行自我激勵(lì)。國(guó)洲文化成都軍事拓展及成都野外生存訓(xùn)練的負(fù)責(zé)人唐老師建議大家可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)或激勵(lì)歌曲的方式，遠(yuǎn)離負(fù)面思想。而身體的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓大腦放松，激發(fā)思維的快速運(yùn)轉(zhuǎn)，這一科學(xué)原理相信大家都已不陌生。

　　及時(shí)的自我反饋是學(xué)習(xí)的動(dòng)力之一。在此國(guó)洲文化提示大家，不妨參考游戲的反饋機(jī)制，每當(dāng)學(xué)習(xí)完一段時(shí)間或一個(gè)內(nèi)容，就給自己某種獎(jiǎng)賞，并記錄下來(lái)。這種方式能夠讓你即刻獲得收獲感和愉悅感，更容易把一件事堅(jiān)持下去。

　　意志力的提高是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作。國(guó)洲文化成都拓展培訓(xùn)提醒大家，每當(dāng)有想要放棄的念頭時(shí)，不妨想一想，怎么做、什么事能夠延遲這個(gè)消極的念頭。這一潛在的缺點(diǎn)一旦克服，意志力將會(huì)相應(yīng)地得到提升。

　　人的精力是有限的，“過(guò)猶不及”。為了提高學(xué)習(xí)效率，國(guó)洲文化建議把握好自己的注意力和專(zhuān)注力最高的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)專(zhuān)注做某件事，成功率將會(huì)大幅提高。

　　“既往開(kāi)來(lái)”才能走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)，這就要求我們要做好個(gè)人的知識(shí)管理，把自己擁有的各種資料信息進(jìn)行整理和消化，同時(shí)靈活運(yùn)用于實(shí)踐中，理論結(jié)合實(shí)際，慢慢轉(zhuǎn)化成屬于自己的能力。

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發(fā)布者：歪瑞谷的