一．拓展訓(xùn)練定義
1.拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式訓(xùn)練，它不是簡(jiǎn)單的體育加娛樂(lè)，而是對(duì)傳統(tǒng)灌輸式教育的一次全面提煉，通過(guò)學(xué)員在活動(dòng)中親自參與來(lái)獲得個(gè)人體驗(yàn)和感悟，然后在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，學(xué)員共同交流，分享個(gè)人體驗(yàn)，提升自我認(rèn)識(shí)。拓展運(yùn)動(dòng)作為一種全新的教育模式，對(duì)青少年認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力以及改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作等方面具有重要的意義。
二.那么，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)我們青少年的發(fā)展有何意義呢？
授之以魚(yú)不如授之以漁，而授之以漁又不如授之以道。對(duì)孩子而言，已經(jīng)不是怎么學(xué)習(xí)的問(wèn)題，因?yàn)橛刑嗟膶W(xué)習(xí)平臺(tái)供他們選擇?！懊麕煛⒚０ㄑa(bǔ)習(xí)班，一個(gè)都沒(méi)少，為什么孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)還是沒(méi)有提高？”“道理給孩子講了一遍又一遍，為什么孩子放學(xué)就是不做作業(yè)？”面對(duì)這樣的問(wèn)題我們不難想到，孩子缺少的是學(xué)習(xí)動(dòng)力（積極的心態(tài)），他們不知道為什么要學(xué)習(xí)。我們要做的不再是知識(shí)的灌輸，而是意志的疏導(dǎo)，是將孩子的內(nèi)在潛力與學(xué)習(xí)的原動(dòng)力結(jié)合起來(lái)，學(xué)習(xí)不再是任務(wù)，也不再是責(zé)任，而是樂(lè)趣。
人生成功的唯一途徑在于自己不斷地努力，不斷地克服各種困難。然而，現(xiàn)在的孩子由于生活太優(yōu)越，并且有家長(zhǎng)在后面作未來(lái)的保障，因此遇到一點(diǎn)困難就退縮，不愿意積極思維，不愿意做稍微難一點(diǎn)的事情……這是這個(gè)年代孩子的通病。
素質(zhì)拓展通過(guò)設(shè)立一些看似非常困難、但是通過(guò)自己心理上的突破、團(tuán)隊(duì)的合作就能夠完成的挑戰(zhàn)性任務(wù)，培養(yǎng)孩子在困難面前勇敢面對(duì)、積極思考的習(xí)慣。在這個(gè)過(guò)程中，孩子一定會(huì)對(duì)自己建立起新的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到自己無(wú)限的激能，并且在成功后對(duì)自己充滿了信心。
這種心理一旦被激發(fā)出來(lái)，孩子將不會(huì)害怕任何困難，在學(xué)習(xí)與生活的道路上勇往直前！
叛逆是青春期的符號(hào)，表現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中就是對(duì)親子關(guān)系的破壞，無(wú)數(shù)的家長(zhǎng)、孩子為之苦惱，家長(zhǎng)為孩子不 能懂得父母的良苦用心而悲傷，孩子為家長(zhǎng)不理解自己年輕的想法而憤懣……
要懂得感恩，要學(xué)會(huì)珍惜，要珍愛(ài)親情，理解父母的辛勤，這正是我們素質(zhì)拓展的目標(biāo)之一。
先做人，后做事，百善孝為先，構(gòu)建和諧的家庭關(guān)系，讓孩子在和諧的家庭中成長(zhǎng)，我們能做到。
4、培育良好的團(tuán)隊(duì)能力，從小學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作
現(xiàn)在的孩子從小就被家長(zhǎng)、爺爺媽媽們小心地呵護(hù)著，長(zhǎng)大了家長(zhǎng)卻責(zé)怪孩子不懂事、吃獨(dú)食、不會(huì)搞好團(tuán)結(jié)。疏不知，這正是家長(zhǎng)從小“慣”出來(lái)的。而通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，會(huì)讓孩子認(rèn)識(shí)到：我們的生活、學(xué)習(xí)、工作中必須要依靠大家群策群力，必須要有良好的人際關(guān)系，因此自然地學(xué)會(huì)關(guān)心他人，更為融洽地與群體合作。
◆所謂“極限情境”--通過(guò)創(chuàng)設(shè)種種特殊"軟""硬"兼顧的情境，使學(xué)員幾乎始終處于一種富于挑戰(zhàn)性的高壓之中；使一個(gè)人原先隱蔽而不易發(fā)現(xiàn)的內(nèi)外問(wèn)題由此得以暴露，得到正視的機(jī)會(huì)和團(tuán)體的真誠(chéng)診治；而一個(gè)人原先具有的一切美好素質(zhì)又同時(shí)得到表現(xiàn)和升華，并積極地影響團(tuán)體，形成良性的循環(huán)。
◆所謂“支持性團(tuán)隊(duì)”--人的內(nèi)在品質(zhì)是因?yàn)楣膭?lì)而得到培養(yǎng)與滋長(zhǎng)的。一種行為在贊許中得到強(qiáng)化，形成習(xí)慣，人的身心性格中那些基本的、恒穩(wěn)的、自然表現(xiàn)出來(lái)的習(xí)慣本身就是素質(zhì)。
◆所謂“互動(dòng)性”--某一方面素質(zhì)的拓展與全部訓(xùn)練科目之間、某一訓(xùn)練科目與多方面素質(zhì)的拓展之間的互動(dòng)性，個(gè)人在小組中學(xué)習(xí)的形式上的互動(dòng)性，個(gè)人提高與小組提升之間的互動(dòng)性。
◆所謂“直指人心” --從內(nèi)因方面來(lái)說(shuō)，人的一切情感和行為障礙，其實(shí)都源于對(duì)自身和對(duì)事物的錯(cuò)誤判斷。一旦它們受到觸動(dòng)、改變，人本身所具有的獨(dú)特的優(yōu)秀品質(zhì)就能得到精彩的釋放和發(fā)揮。
a. 高空斷橋
◎ 主題：心理突破與潛能激發(fā)
◎ 規(guī)則：爬上10米高空，跨越1.3米的斷橋（保險(xiǎn)繩全程保護(hù)，確保安全）
◎ 說(shuō)明：1.3米的斷橋本沒(méi)有什么難度，但是在10米高空，顯得格外困難。邁還是不邁？相信每個(gè)人都會(huì)猶豫！實(shí)際上意味著：面對(duì)困難，你是往前走？還是退縮？橋的這一端，可能是困難重重，而越過(guò)斷橋到達(dá)另一端后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升。從而對(duì)于成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、甚至人生中遇到的任何困難，都不會(huì)迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質(zhì)，去實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)，使我們的工作效果、生活質(zhì)量都升到一個(gè)新的層次。正所謂：“斷橋一小步，人生一大步”。這將會(huì)大大提升孩子面向困難的勇氣、前行的決心、對(duì)自己的信心！
參與者感悟：原來(lái)一直折磨我的東西，包括在工作中很多艱難的決斷，也包括跨躍眼前的斷橋，是我自己缺乏破釜沉舟的勇氣，有太多的顧慮，未思進(jìn)先思退，至使在很多力所能及事情的處理上猶豫不決，是這種不果斷阻礙了自己能力的發(fā)揮。
“在你等待的時(shí)候，機(jī)會(huì)也許正在溜走！我不能讓機(jī)會(huì)溜走。我能行！”，我對(duì)教練和所有小記者點(diǎn)了點(diǎn)頭，我開(kāi)始倒數(shù)：一、二、三，跨！我真的跨了過(guò)去。斷橋下面響起了熱烈的掌聲，如果沒(méi)有他們這樣默默的支持，包括因?yàn)槠诖纬傻臒o(wú)形的壓力，也許我今天真的完不成這最后一跳。
當(dāng)我被迫站在斷橋獨(dú)自思考的時(shí)候，我其實(shí)是從另外一個(gè)角度，一個(gè)平時(shí)絕對(duì)不會(huì)有的角度審視自己，看清了自己的弱點(diǎn)，內(nèi)心能量之源被重新喚醒并激發(fā)出新的力量和勇氣使我戰(zhàn)勝了自己。
其實(shí)生活中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇并存，如果你不積極應(yīng)對(duì)，問(wèn)題永遠(yuǎn)都不會(huì)改變，唯一的改變就是情況越來(lái)越糟，就如同在斷橋上猶豫時(shí)間越長(zhǎng)，恐懼感越強(qiáng)烈。
“斷橋一小步，人生一大步”，以前聽(tīng)參加過(guò)拓展訓(xùn)練的朋友講過(guò)這一句話，但從未真正理解，今天有幸經(jīng)歷，箴如其言。
五．從上述例子中，我們可以看出：以形象生動(dòng)的游戲解釋了抽象的道理，這也正是拓展教育的優(yōu)勢(shì)。其實(shí)，正是這些極端的、迫使孩子們突破自我才能成功的環(huán)境，才能使孩子在真實(shí)的情境中獲得心理和情感上的震憾，從而使孩子感悟到在“溫室”中從未想過(guò)的事情。這種震憾和感悟會(huì)自然地向生活、學(xué)習(xí)中遷移，從而起到提升素質(zhì)、鍛煉品格的巨大作用。
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