《陽光心態(tài)》課程大綱
【課程背景】 職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)表面上是知識(shí)、能力、職位、業(yè)績(jī)、關(guān)系的競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)質(zhì)上卻是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競(jìng)爭(zhēng)。正如阿里巴巴總裁馬云所說：“看一個(gè)人、一家公司是不是優(yōu)秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福畢業(yè)，不要看它有多少名牌大學(xué)畢業(yè)生，而要看這幫人干活是不是發(fā)瘋一樣干，每天下班是不是笑瞇瞇回家！”一個(gè)好員工、一家好企業(yè)就應(yīng)該如此：工作時(shí)負(fù)責(zé)投入，生活中快樂陽光。
【課程時(shí)間】 1天
【課程收獲】
1、 改善自己的思維模式，提升適應(yīng)環(huán)境的能力
2、 改變自己的行為模式，增強(qiáng)責(zé)任感
3、 悟到生活中陽光心態(tài)的魅力
4、 釋放壓力，樹立陽光心態(tài)的方法與技巧
5、 提高心理健康狀況，提升工作積極性和工作狀態(tài)
【授課方式】 案例教學(xué)+短片欣賞+現(xiàn)場(chǎng)答疑
【課程大綱】
第一講：什么是陽光心態(tài)
第二講：為什么塑造陽光心態(tài)
一、哥本哈根社會(huì)發(fā)展世界峰會(huì)的結(jié)論——人到底追求什么
二、目前的環(huán)境和壓力狀況
三、壓力的來源
四、心態(tài)對(duì)我們的影響
1、心態(tài)決定幸福指數(shù)
2、心態(tài)影響人的能力
3、心態(tài)影響人的健康
五、人的九類基本情緒
情緒與疾病的關(guān)系
第三講 如何塑造陽光心態(tài)
一、 樹立陽光的信念
二、 樹立陽光的認(rèn)知
三、 建立正向的人生態(tài)度
1、感恩的心態(tài)--欣賞“尼克胡哲短片”
2、積極的心態(tài)
3、空杯的心態(tài)
4、不怕拒絕的心態(tài)
5、堅(jiān)持不懈的心態(tài)--短片“蘇珊大媽”
6、學(xué)習(xí)的心態(tài)
A、 學(xué)會(huì)活在當(dāng)下
B、 學(xué)會(huì)情感獨(dú)立
（短片：把握快樂的鑰匙）
C、 學(xué)會(huì)欣賞寬容
D、 學(xué)會(huì)彎曲
E、 學(xué)會(huì)關(guān)注他人
四、 塑造陽光心態(tài)的方法與技巧
1、改變心智
2、享受過程
3、控制情緒
4、把握自己
五、 總結(jié)
“信念”短片